Город Видное - Видновский форум - Форум города Видное и Ленинского района

Информация о пользователе

Привет, Гость! Войдите или зарегистрируйтесь.



худеющие дамы, милости прошу!

Сообщений 61 страница 90 из 503

61

[email protected] написал(а):

Так, стараюсь не ужинать после спорта, но чет последнее дни маниакальное желание поесть! Вчера захомячила кусок черного хлеба с куриной грудкой=(( Что делать?

*кефир и яблоки уже видеть не могу=(

через 2 часа после спорта НАДО есть мясо! курица или говядина отварная

0

62

Катечччка написал(а):

через 2 часа после спорта НАДО есть мясо! курица или говядина отварная

В декабре только 3 раза искупался. То с ребёнком сижу, то работа навалится. Деньги жалко

0

63

Виорел написал(а):

В декабре только 3 раза искупался. То с ребёнком сижу, то работа навалится. Деньги жалко

пошли завтра со мной и иркой (сестрой нашей) на аквааэробику? м? М?

0

64

сделай заплыв на все новогодние праздники))

0

65

Панацея написал(а):

а еще я завтра первый раз на аквааэробику иду!

я хожу мне оч нра=) и мужчина ведет с чувством юмора=)

0

66

сашин окаунт написал(а):

Гарниры - в печь
Мясо, яица, творог - белки
Есть белки с овощами,
максимум -гречка, не чаще 2 раз в неделю
Фрукты можно

пчму рис нельзя? что там калорийного? рыбу с чем еще есть?

яйца и мед мне нельзя =(

0

67

Панацея написал(а):

и иркой (сестрой нашей)

ихихиии )))))
а сколько вас (в семье детей в смысле) ?
*я думала, только вы вдвоем

0

68

Elenka написал(а):

ихихиии )))))
а сколько вас (в семье детей в смысле) ?
*я думала, только вы вдвоем

она двоюродная)

0

69

Панацея написал(а):

она двоюродная)

все равно прикольно получилось ))
/smiles/standart/good.gif

0

70

Elenka написал(а):

ихихиии )))))
а сколько вас (в семье детей в смысле) ?
*я думала, только вы вдвоем

У меня 6 кузин, я богатый парень))

*Ирка тоже пойдёт?! А в какое заведение вы собрались?

Отредактировано Виорел (2012-12-20 15:43:27)

0

71

7!

0

72

Виорел написал(а):

*Ирка тоже пойдёт?! А в какое заведение вы собрались?

Ага! Пойдет! Она сопсна и инициатор. Сказала, что в награду мне за мои похудательные старания поводит меня на аэробику. Мы пойдем в сосновый бор! Присоединяйся!

0

73

Панацея написал(а):

7!

эээ... Да? Цыц! я самый старший, я вечно кого то забываю

0

74

[email protected] написал(а):

пчму рис нельзя? что там калорийного? рыбу с чем еще есть?

яйца и мед мне нельзя =(

Не знаю почему, все крупы нежелат, догадываюсь что изза углеводов, они богаты  ими
Ну иногда все можно, но не каждый день
Рыбу также с овощами, с хлебцами всякими, салатом, или смеси замороженнные попробуй, фасоль там всякая, вкусно, можно соевым соусом
А творог -хоть на ночь ешь после тренировок!
В общем чтобы легче было считать -в день ты должна съедать три раза по одному твоему кулаку белков(если яица нельзя, то значит остаются мясо рыбу творог, в крайнем случае нежирный сыр или зерненный творог )
Гарниры по 2 кулака также на прием пищи
Салаты заправлять лучше не маслом, а йогртом или сметаной накрайняк
Но это жесть.я себе такую гадость пока позволить не могу))

Отредактировано сашин окаунт (2012-12-20 18:38:51)

0

75

[email protected] написал(а):

Я скоро закудахтую

Ну я то не кудахтаю)))

*Кушай смело куру с гречей(а ещё квашенная капуста вес сбросить помогает хорошо)

0

76

Катечччка написал(а):

сделай заплыв на все новогодние праздники))

Тут видимо опечатка Запой надо писАть

0

77

ЮСТАС написал(а):

*Кушай смело куру с гречей

Тешь свой аппетит скворечий

0

78

сашин окаунт написал(а):

Не знаю почему, все крупы нежелат, догадываюсь что изза углеводов, они богаты  ими
Ну иногда все можно, но не каждый день
Рыбу также с овощами, с хлебцами всякими, салатом, или смеси замороженнные попробуй, фасоль там всякая, вкусно, можно соевым соусом
А творог -хоть на ночь ешь после тренировок!
В общем чтобы легче было считать -в день ты должна съедать три раза по одному твоему кулаку белков(если яица нельзя, то значит остаются мясо рыбу творог, в крайнем случае нежирный сыр или зерненный творог )
Гарниры по 2 кулака также на прием пищи
Салаты заправлять лучше не маслом, а йогртом или сметаной накрайняк
Но это жесть.я себе такую гадость пока позволить не могу))

пчму масло нельзя? я со сметаной люблю салаты, но она же жирная?

0

79

ЮСТАС написал(а):

Ну я то не кудахтаю)))

*Кушай смело куру с гречей(а ещё квашенная капуста вес сбросить помогает хорошо)

а булочки с маком или корицей не помогают вес сбросить?=))я была бы оч рада=))

0

80

Кат, специально для тебя повторяю рецепт диетической сметаны(атракцыон нивиданой щедрасти, таксказать)
нам понадобится ряженка и творог 0%(такая колбаска в мягкой упаковке)
это дело всё надо смешать и получится божественно диетическая сметана!
с пропорциями не подскажу. всё на глаз

+2

81

[email protected] написал(а):

а булочки с маком или корицей не помогают вес сбросить?=))я была бы оч рада=))

Помогают, только булочки надо исключить, а остальное можно))))

0

82

Катечччка написал(а):

Кат, специально для тебя повторяю рецепт диетической сметаны(атракцыон нивиданой щедрасти, таксказать)
нам понадобится ряженка и творог 0%(такая колбаска в мягкой упаковке)
это дело всё надо смешать и получится божественно диетическая сметана!
с пропорциями не подскажу. всё на глаз

ммммм спасибо =)сметану я люблю, а вот кефир молоко творог ряженку нет=(

0

83

[email protected] написал(а):

сметану я люблю, а вот кефир молоко творог ряженку нет

Очень странно для котэ /smiles/standart/nea.gif

0

84

Кот, Кэт, Котэ, Кат )))))))))

0

85

Валентин написал(а):

Кот, Кэт, Котэ, Кат

Зобыл ещё киса и кошара, а так же котейко и кисяндр))))

Отредактировано ЮСТАС (2012-12-21 08:53:11)

0

86

ЮСТАС написал(а):

Очень странно для котэ /smiles/standart/nea.gif

ничего не странно сметану и мороженко я люблю=) и усов у меня нет=))

0

87

[email protected] написал(а):

и усов у меня нет

Хоть это радует))))

0

88

а я теперяча своим собственным йогуртом заправляю. правдо это овощи их и лимончиком достаточно взбрызнуть. слушайте а в идеале ЭТИМ надо заправлять селедку под шубой и оливье да?

0

89

Панацея написал(а):

а я теперяча своим собственным йогуртом заправляю. правдо это овощи их и лимончиком достаточно взбрызнуть. слушайте а в идеале ЭТИМ надо заправлять селедку под шубой и оливье да?

ну не наю, мне кажетцо совсем без вредной еды нельзя жить=) и тем более майонез не вредный и делать его легко=)

0

90

ЮСТАС написал(а):

Хоть это радует))))

а меня не радует=( с ними теплее=)

0